Functional Training
in der Tennishalle
Monika, 57
Wegen einiger orthopädischer Einschränkungen hatte ich die Lust am Sport verloren und dazu noch Angst, dass ich beim Sport weitere Probleme bekommen könnte. In eurem Kurs habe ich wieder Kraft und Ausdauer gewonnen, da ich bei den Übungen immer das Gefühl hatte unter kompetenter Anleitung zu sein. Ich hatte Spaß trotz Anstrengung und habe mich auf die Samstagnachmittage gefreut. Deshalb bin ich auch beim nächsten Kurs dabei.
Christina, 51
Früher bin ich gerne laufen gegangen, um mich fit zu halten. Aber wie so oft im Leben ist mein Training irgendwann eingeschlafen, und ich habe keinen neuen Anfang gefunden. Durch das FCT konnte ich in geselliger Runde meine persönliche Fitness in kurzer Zeit enorm steigern, ohne das Gefühl zu haben, mich zu überfordern, da die kurzen Intervalleinheiten für jeden je nach Tagesform in individuellen Stufen machbar sind. Jetzt habe ich auch wieder angefangen zu joggen - und bin beim Laufen und beim FCT mit Spaß dabei.
Trixi, 57 und Uwe, 59
Gott sei Dank wurde der Muskelkater von mal zu mal weniger. Wie immer hattet ihr eure Augen überall, damit die Übungen auch ja korrekt ausgeführt werden. Es hat uns richtig Spaß gemacht neue Grenzen auszutesten und wir freuen uns auf den 2. Kurs.
Wolfgang, 55
Ich habe noch nicht erlebt, wie man unter kompetenter Anleitung in relativ kurzer Zeit seine Grundfitness, Koordination und Muskulatur dermaßen verbessern kann. Spass hat es auch noch gemacht. Ich bin wieder dabei.
Tom, 44
Das Trainingskonzept FCT von Andrea und Julia ist mehr als perfekt.Ich bin ein begeisterter Hobbysportler und habe schon diverse sportliche Aktivitäten im Sportstudio als auch im do-it-yourself-Verfahren ausprobiert. Nach einem lockeren warming-up geht es zu einem sehr durchdachten Zirkeltraining bei dem Kraft,Ausdauer und die Beweglichkeit gefordert sind. Den beiden Trainern entgeht nichts.Korrekturen und Verbesserungen der einzelnen Übungen werden einem direkt individuell vermittelt.Jeder Teilnehmer trainiert so gut er kann und falls man sich unterfordert fühlen sollte, kein Problem.. zu jeder Übungsstation gibt es eine persönliche Steigerung dazu.. ich spreche aus Erfahrung.. meine Fitness hat sich dadurch noch mehr verbessert.. vielen Dank euch beiden...