Pilates Festival

Wir sind via LIVE-STREAM dabei

Unser Programm für Euch!

14:30 Uhr bis 15:15 Uhr PILATES ELEMENTS
(nach dem gleichnamigen Buch) mit Andrea

Lass uns in dieser PILATES ELEMENTS Einheit, mit ruhigen, fließenden und weichen Bewegungen das Qi, die Energie in Dir wecken. Genieße das Wechselspiel von weichen (Yin) und kraftvollen (Yang), dynamischen (Yang) und stabilisierenden (Yin) Bewegungsabläufen und spüre die Kraft und Energie, die in dir steckt.

15:30 Uhr bis 16:15 Uhr Pilates Swing mit Sandra

Erlebe eine schwungvolle und lebendige Stunde mit dynamischen Elementen. Stabilisiere deine Mitte und kräftige deine Gesäßmuskulatur. Genieße die Mobilisation des ganzen Körpers und entspanne.

16:30 Uhr bis 17:15 Uhr Pilates Flow mit Saphira

In dieser Pilates Flow Einheit wechseln sich kraftvolle und dehnende Übungen ab. Sowohl die Stützkraft, als auch die Koordination werden geschult. Der Focus liegt auf den ganzen Körper und den anatomischen Zuglinien.

Teilnahme und Anmeldung

Wir bitten um eine Spende von 15.-€ (gerne auch mehr) an folgende Einrichtungen bzw. Projekte:
Immersatt Duisburg und Luftsprung (Sporteinrichtung für krebskranke Kinder).

Wie kannst Du teilnehmen?

1. Lade Dir die kostenlose Version von Zoom auf Dein Handy, Tablet oder Computer herunter.

2. Klicke auf den Button „ZUM LIVESTREAM“ des Kurses "Return to Life".

3. Klicke bei Zoom auf den Button „Meeting teilnehmen/beitreten“.

4. Bereit machen, um teilzunehmen und los geht es.

Das Zoom-Meeting ist eine Leistung der Vita Service GmbH.
Vita Service GmbH lädt Sie zu einem geplanten Zoom-Meeting ein.

Thema: Return to Life

Login: 8.Mai.2021 ab 14:00

Die Pilates Elements MethodeZOOM-MEETING beitreten